マシンピラティスとは？

マシンピラティスは、専用のピラティスマシンを使用して身体を動かすエクササイズです。

マシンが身体の動きをサポートしてくれるため、運動経験が少ない方や体力に自信がない方でも無理なく始められます。

また、一人ひとりの身体に合わせて負荷を調整できるため、効率よくインナーマッスルを鍛えながら、美しい姿勢やしなやかな身体づくりを目指せます。

マシンピラティスで期待できる効果

マシンピラティスには、さまざまな嬉しい効果が期待できます。

• 　●姿勢改善
• 　●肩こり・腰痛の予防
• 　●インナーマッスルの強化
• 　●身体の歪みを整える
• 　●柔軟性・バランス力アップ
• 　●ボディラインの引き締め
• 　●運動不足の解消・リフレッシュ

日常生活では使いにくい筋肉を意識して動かすことで、健康的で美しい身体づくりをサポートします。

8月体験会はこんな方におすすめ！

• 　●マシンピラティスを初めて体験する方
• 　●運動を始めたいけれど何から始めればよいかわからない方
• 　●猫背や姿勢が気になる方
• 　●ダイエットやボディメイクをしたい方
• 　●ホットヨガと合わせて身体づくりをしたい方
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経験豊富なインストラクターが丁寧にサポートいたしますので、初めての方も安心してご参加いただけます。

Pilates＆Hot Yoga Studio ibsの魅力

Pilates＆Hot Yoga Studio ibsでは、お客様一人ひとりの目標や身体の状態に合わせたレッスンをご提供しています。

「身体を整えたい」「健康的に引き締めたい」「リフレッシュしたい」など、それぞれの目的に合わせて無理なく続けられる環境をご用意しています。

マシンピラティスとホットヨガを組み合わせることで、筋力・柔軟性・代謝アップをバランスよく目指せるのも当スタジオの魅力です。

この夏、新しい自分に出会いませんか？

夏は新しいことを始める絶好のタイミングです。

マシンピラティスで身体を整え、毎日をもっと快適に過ごしてみませんか？

8月体験会は定員になり次第受付終了となる場合がございます。

ご興味のある方は、お早めにお問い合わせ・ご予約ください。

スタッフ一同、皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

Pilates＆Hot Yoga Studio ibsで、この夏、新しい健康習慣をスタートしましょう！