2026年7月20日
8月ホットスタジオプログラム
8月ホットスタジオプログラム
夏こそホットスタジオで心も身体もリフレッシュ！
こんにちは！
Pilates＆Hot Yoga Studio ibsです。
8月のホットスタジオスケジュールを更新いたしました。
夏だからこそホットスタジオで身体を整えるのがおすすめです。冷房による冷えやむくみ、夏バテによる疲労感など、この時期ならではのお悩みをケアしながら、心も身体もリフレッシュできます。
今月も、初心者の方から経験者の方まで楽しめるホットスタジオプログラムをご用意しています。
8月のホットスタジオプログラムの魅力
汗をかいてスッキリ！デトックス効果
温かい環境で身体を動かすことで、たっぷりと汗をかき、運動後は爽快感を味わえます。
汗を流すことで気分もリフレッシュし、ストレス解消にもつながります。
夏の冷え対策にもおすすめ
冷房の効いた室内で過ごす時間が長いと、知らず知らずのうちに身体は冷えています。
ホットヨガやピラティスで身体の内側から温めることで、巡りの良い身体づくりをサポートします。
柔軟性アップ＆姿勢改善
ホット環境では筋肉がほぐれやすくなるため、ストレッチ効果も高まりやすくなります。
ピラティスでは体幹を鍛えながら美しい姿勢を目指し、ホットヨガでは柔軟性を高めながら心身のバランスを整えていきます。
初めての方も安心
Pilates＆Hot Yoga Studio ibsでは、初心者向けのレッスンも多数ご用意しています。
インストラクターが一人ひとりのレベルに合わせて丁寧にサポートするので、
- ●運動が苦手な方
- ●ヨガやピラティスが初めての方
- ●久しぶりに身体を動かしたい方
でも安心してご参加いただけます。
こんな方におすすめ
- ●夏バテを予防したい
- ●ダイエットを始めたい
- ●汗をかいてリフレッシュしたい
- ●肩こりや腰痛を改善したい
- ●姿勢を整えたい
- ●運動不足を解消したい
ひとつでも当てはまる方は、ぜひ8月のプログラムをご体験ください。
8月も一緒に健康的な毎日を
夏は体調管理が難しい季節ですが、適度な運動は健康維持にとても効果的です。
Pilates＆Hot Yoga Studio ibsでは、身体を整えるだけでなく、心もリラックスできる時間をご提供しています。
8月も皆さまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。
この夏は、Pilates＆Hot Yoga Studio ibsで気持ちよく汗を流し、健康的で充実した毎日を過ごしましょう！