2025年1月リニューアルオープン｜少人数制・丁寧な指導｜女性限定
About Pilates
10回で、気分が良くなり
20回で、見た目が変わり
30回で、全く別の身体に生まれ変わる
ピラティスの創始者である “ジョセフ・ピラティス（1883−1967）” が考案したメソッドで、当時は “コントロロジー” と言われていました。今では、ジョセフ・ピラティスの弟子達からその素晴らしいメソッドが引継がれ、ピラティスとして、広く知られています。
ピラティスというと、肩こりの改善や腰痛予防、姿勢改善のためのエクササイズとして、また、パフォーマンスを上げたいアスリートなどの体幹やインナーマッスルのトレーニングとして注目を浴びています。しかし、ピラティスの魅力はそれだけにとどまりません。ピラティスメソッドは、エクササイズを通じて精神を活気づけていくマインドの部分にも強く影響します。
マインドによって身体をコントロールし、それを繰り返しながらバランス良く体を作り上げていくことを目的としています。身体を鍛えるためだけでなく、ボディ・マインド・スピリットを統合していくメソッドなのです。
肩こりや腰痛や頭痛。あなたの身体に現れてる症状は今までのあなたの身体の使い方の結果です。それはあなたの身体に何かが不足しているとか、何か不純なものを取り込んでるとかではなく、本来の身体の使い方がされてないからなのです。ではどのように本来の身体の使い方を取り戻せばいいのでしょうか？私たちはピラティスとヨガをお薦めします。このプログラムを通して自分の身体と向き合い、身体の微妙な変化に気づくことで本来あるべき身体の使い方、生活のリズムを見直せます。そしてしぜんと健康で活力に満ちた生活を取り戻すことができるのです。
Class
身体を「リフォーム」する専用マシンを使用してエクササイズを行うピラティスクラスです。それぞれの部位にピンポイントで負荷をかけることができ、効率的に体幹を鍛え、美しく、しなやかなボディへと導きます。
マシンピラティス 体幹強化その名の通り、マットの上でピラティスのエクササイズを行うピラティスクラスです。マットピラティスは、自重（自分の体重の重さ）を使って、流れる様にエクササイズを行い、美しく、しなやかなボディをつくっていきます。
マットピラティス 初心者歓迎Price
| 会員種類 | 内容 | 月会費（税込） |
|---|---|---|
| リフォーマーピラティス4（スクール） | 週1回・登録クラス受講 | ¥13,200/月 |
| リフォーマーピラティス4（フレックス） | 月4回・自由予約 | ¥16,500/月 |
| マットピラティス4（スクール） | 週1回・登録クラス受講 | ¥9,900/月 |
入会事務手数料
初回のみ ¥5,500（税込）
体験レッスン
初回限定 ¥3,300（税込）リフォーマー・マット共通
※月会費は前納制（毎月27日に翌月分を自動振替）
FAQ
